شامل تمرینات پیشرفته هاتا یوگا و اسرار بیداری کندالینی
" هر جوینده ی خدا با علم روشنی از مدیتیشن که برای هزاره ها توسط یوگی ها و قدیسان هندی و برای مسیح شناخته شده، می تواند سطح آگاهی اش را نسبت به لایتناهی برای دریافت هوشیاری کیهانی الهی درون خودش، بسط دهد." منبع: پاراماهانسا یوگاناندا
" خرد، خلاقیت، اَمنیت، سرور، عشق بی قید و شرط ـ آیا واقعاً دست یافتن به آنها که برای ما حقیقت و شعف پایدار را به ارمغان می آورند، ممکن است؟ آنچه تعالیم کریا یوگای پاراماهانسا یوگاناندا به هر یک از ما ارائه می دهد این است: تجربه ی الوهیت درون روح هایمان، اِبراز شادی الهی همچون شادی خودمان."
" علم مقدس کریا یوگا شامل تکنیک های پیشرفته مدیتیشنی می باشد که تمرین خالصانه آن منجر به شناخت خدا و رهایی روح از همه انواع اسارت می باشد. تکنیک شاهانه و اَعظمی از یوگا، ـ اتصال الهی ـ می باشد."