راه های تقویت اعتماد به نفس
متشکل از 4 فایل pdf ، و قابل کپی برداری

بخشی از محتوا ::

گام های عملی در تقویت اعتماد به نفس و غلبه برکم رویی

کمرویی رفتاری آموختنی است و همه کودکان، نوجوانان و بزرگسانی که ا کمرویی رن برد یا ای نکه انظر دی گران کمرویی قابل توجهی دارند، اعم ا ن و مرد، در هر موق یت و شرایط روای و اجتماعی و اقتصادی که باشند، می توانند با توکل به خداوند عليم و حک يم و قدیر و نیز اعتماد به نفس و اراد قوی بر کم رویی خود غال
آیند.
کمرویی رفتاری آموختنی است و همه کودکان، نوجوانان و بزرگسانی که ا کمرویی رن برد یا ای نکه ا نظر دی گران کمرویی قابل توجهی دارند، اعم ا ن و مرد، در هر موق یت و شرایط روای و اجتماعی و اقتصادی که باشند، می توانند با توکل به خداوند عليم و حک يم و قدیر و نیز اعتماد به نفس و اراد قوی بر کم رویی خود غال
آیند.

آیا به تازگی به صدای درونی خود گوش کرده اید؟ چه حرف هایی به خودتان می زنید؟ آیا کلمات شما مثبت و پر از امید و تشویق هستند یا خشن و پر از نفرت و انتقاد؟ وقت بگذارید و به حرف هایی که به خودتان می زنید گوش دهید. تقریباً تمام افرادی که از اعتماد به نفس پایینی برخوردارند در صورت شکست در مقابل چالش های زندگی غالباً به خودشان می گویند که احمق و نادان هستند و یا به محض رو به رو شدن با یک چالش جدید بدون هیچ دلیل و برهان منطقی و قابل قبولی فکر می کنند که این چالش تبدیل به یک فاجعه ی بزرگ خواهد شد. به خودتان لطفی کنید و بدترین دشمن خودتان نباشید! با صحبت های منفی و بیهوده ای که با خودتان می کنید مقابله کنید و روش تأیید و تصدیق مثبت را تمرین کنید. شاید در ابتدا پیروی از این روش کمی ناراحت کننده باشد اما باید بدانید که ستایش خود و تأیید توانایی ها و استعدادهایتان یکی از قدم های ضروری در راه رسیدن به موفقیت و خواسته هاست. در مقابل آینه صاف بایستید و جملات مثبت زیر را به خود بگویید :» من آدم بزرگی هستم «...