در این پروژه پاورپوینت تغذیه و تغذیه ورزشی در 33 اسلاید به طور کامل و جامع همراه با تصاویر و نمودار طبق موارد زیر شرح و ارایه شده است:

1- مهم ترین ویژگی های موجودات زنده عبارتند از:

2- تغذیه علم پاسخ گویی به سه سوال اساسی است:

3- شاخه های مهم علم تغذیه

4- به طور کلی تغذیه مقوله ایست:

5- تمام مواد غذایی جهان را می توان به دو دسته ی کلی و 6گروه تقسیم نمود:

6- مناسب ترین ترکیب غذایی عبارتست از:

7- کربوهیدراتها: (CHOH)n

8- ساده ترین تقسیم بندی کربوهیدراتها:

9- چربیها «لیپیدها» CH3-(CH2)n-COOH =RDA 25 تا 30 درصد

10- توصیه ی مهم:

11- خواص غذایی چربیها

12- چربیهای غیر اشباع که خود به دو دسته تقسیم می شوند:

13- آب H2O

14- خواص و وظایف آب

15- روشهای دریافت آب:

16- آب دفعی بدن:

17- R.D.A برای مصرف آب

18- ویتامینها

19- خواص و وظایف در بدن

20- مواد معدنی مینیرالها

21- « تغذیه ی ورزشی »

22- توصیه های ضروری

23- تغذیه ورزشی شامل 3 قسمت است:

24- تغذیه در روز مسابقه

25- نکات ضروری:

26- تغذیه پس از مسابقه «ریکاوری و آماده شدن برای مسابقه ی بعدی»

27- نکات اساسی در مورد فیبر «سلولز»

28- خواص غذایی